CVIČENÍ RODIČŮ S DĚTMI A PŘEDŠKOLNÍCH DĚTÍ
Pravidelné všestranné pohybové aktivity s převahou pohybových her, vhodné pro děti od 3 do 5 let.
Koná se každou středu od 17:00 do 18:00 hodin.
Děti se vyřádí při lezení po žebřinách, při honičkách i na překážkových dráhách.
Objeví svoje schopnosti a naučí se například kotoul vpřed, skákat po jedné noze, trefovat se míčem do kužele. Zahrají si různé pohybové hry.
Učí se samostatnosti i spolupráci, zažijí radostné pocity z toho, když se jim něco povede, a jsou povzbuzovány v případě nezdaru.
CVIČENÍ ŠKOLNÍCH DĚTÍ VE VĚKU 6 - 10 LET
Pravidelné všestranné pohybové aktivity určené zejména dětem, které nejsou sportovně založené a nenavštěvují žádný speciální sportovní kroužek.
Koná se každou středu od 16:00 do 17:00 hodin.
Děti hrají různé pohybové a míčové hry, učí se atletické disciplíny a základy gymnastiky, dokonce se mohou naučit i něco z populárního sportu JUDO.
Cílem tohoto cvičení je zlepšit u dětí pohybové dovednosti a vypěstovat v nich kladný vztah k pohybu.
Cena jedné hodiny je 50 Kč (platí pro obě kategorie cvičení). Na přítomnosti rodičů na cvičení se domluvíme individuálně.
Roční členský příspěvek je 300 Kč, zahrnuje členství v
České asociaci sportu pro všechny.
Rákosníčkův víceboj se koná vždy v rámci Evropského týdne sportu a v roce 2020 proběhl 3.ročník. Díky městu Litoměřice, které každoročně finančně na tuto akci přispívá, mohly všechny děti dostat drobné odměny.
Akce se zúčastnilo 21 dětí, na programu bylo 5 disciplín - běh okolo Rákosníčkova hřiště, hod na koš, chůze po slack - line s oporou, běh do schodů a skok do dálky z místa.
Děti nesoutěžily navzájem mezi sebou ale mohly si udělat na každé disciplíně několik pokusů a snažit se zlepšovat.
Po dokončení soutěžních disciplín si děti zahrály hry, např. Cukr, káva, limonáda nebo Kradení houbiček.
S organizací pomáhali rodiče našich členů, hlavně bych chtěla poděkovat Evě a Martinovi Přádovým za vypisování diplomů s dosaženými výsledky.
Příští rok budeme tuto akci opět pořádat, na programu budou stejné disciplíny, aby děti mohly zjistit, zda se za rok v jednotlivých disciplínách zlepší.
Cvičíme v tělocvičně Základní školy Lingua Universal, Sovova 2, Litoměřice (vjezd z ulice Osvobození na dvůr a v zadní části dvora je vchod do školy).
Školáci cvičí od 16 do 17 hodin.
Rodiče s dětmi a předškoláci cvičí od 17 do 18 hodin.
Sebou nutné sportovní obuv na přezutí a pití.
Jmenuji se Margita Kadeřábková. Jsem nadšená propagátorka pohybu jako zdroje životní spokojenosti. Jsem také judistka, trenérka juda a rozhodčí. A mám moc ráda děti. Chci je celoživotně nakazit radostí z pohybu. Věřím totiž tomu, že když se pohyb a sport pro ně stane potěšením, tak mají velkou šanci prožít spokojený život.
Od malička sportuji. Jako dítě jsem lítala venku a s kamarádkami hrála školky – přes švihadlo, s míčem, na gumě. Pak na základce jsem chodila na sportovky, cvičila jsem na spartakiádě, hrála za školu házenou i atletiku.
Ve 12 letech jsem se přihlásila do oddílu juda. Hlavně kvůli tomu, abych se uměla bránit, když jsem chodila po tmě z hudebky domů. Nejenže jsem se brzy naučila chvaty pro sebeobranu, ale také jsem zúčastňovala soutěží, pravidelně trénovala a po čase se dostavily úspěchy. Několikrát jsem vyhrála mistrovství republiky a 10 let jsem byla členkou československého reprezentačního týmu.
- roční členský příspěvek činí 300 Kč
- cena 1 lekce je 50,- Kč